¿Cuál es el modo correcto de cepillarse?


El cepillado correcto lleva alrededor de dos minutos.

Justo así: 120 segundos, la mayoría de los adultos no se cepillan durante el tiempo correcto. A fin de tener una idea del tiempo en cuestión, utilice un cronómetro o alguna canción de su agrado que dure aproximadamente el tiempo adecuado. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves con las cerdas del cepillo en un ángulo de 45 grados prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.

Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera y no olvides el uso de tu hilo dental:

  • Limpie las superficies internas y externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores

  • Limpie las superficies de masticación

  • Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua


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