¿Cuál es el modo correcto de cepillarse?
El cepillado correcto lleva alrededor de dos minutos.
Justo así: 120 segundos, la mayoría de los adultos no se cepillan durante el tiempo correcto. A fin de tener una idea del tiempo en cuestión, utilice un cronómetro o alguna canción de su agrado que dure aproximadamente el tiempo adecuado. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves con las cerdas del cepillo en un ángulo de 45 grados prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.
Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera y no olvides el uso de tu hilo dental:
Limpie las superficies internas y externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
Limpie las superficies de masticación
Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua